RECIPE
Cremiges Thai-Curry mit Reis und Gemüse

ZUBEREITUNGSZEIT
20 Min
ZUTATEN
9 Stück
PORTION(EN)
2 x
Dieses Gericht wärmt den Magen und die Seele: Probiere den aromatischen Reis und Gemüse mit Thai-Curry!
ZUTATEN
- 1 Ben's Original™ Express Basmati-Reis
- 1 Kleines Stück Ingwer, oder Ingwerpulver
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver
- Koriander frisch oder gemahlen
- 1 Grüne Paprika
- 1 Rote Paprika
- 2 Möhren
- 1 EL Öl
- 1 Glas Ben's Original™ Rotes Cremiges Curry
ZUBEREITUNG
-
1 Paprika waschen, Karotten schälen und beide Zutaten in feine Streifen schneiden.
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2 Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
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3 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse mit dem Ingwer bei mittlerer bis starker Hitze für ca. 5 Minuten anbraten und nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Koriander würzen.
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4 Alles für ca. 5-10 Minuten bei niedriger Hitze garen.
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5 In der Zwischenzeit Ben's Original™ Express Basmati-Reis nach Packungsanleitung zubereiten.
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6 Ben's Original™ Rotes Cremiges Curry nach eigenem Ermessen zum Gemüse in die Pfanne geben und alles nochmal erwärmen. Nun alles auf zwei Teller verteilen und fertig. Guten Appetit!
NÄHRWERTE PRO PORTION
- Energie: 486 kcal
- Energie: 2033 kj
- Ballaststoffe: 6,8 g
- Eiweiß: 7,6 g
- Gesättigte Fettsäuren: 1 g
- Kohlenhydrate: 64 g
- Davon Zucker: 20,5 g
- Fett: 4 g
- Salz: 0,6 g
KATEGORIEN:
Gemüse, Curry, Paprika, Curry, 15 - 30 MIN, Fettarm, Vegetarisch, Basmati-Reis, Gut vorzubereiten