REZEPT
Schnelles One-Pot Chili mit Hackfleisch

ZUBEREITUNGSZEIT
35 Min
ZUTATEN
7 Stück
PORTION(EN)
2 x
Unschlagbare Kombination von Reis, Bohnen und Tomaten in diesem schnellen One-Pot mit Hackfleisch.
ZUTATEN
- 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
- 200g mageres Rinderhack
- Chilipulver, Salz, Pfeffer
- 1/2 Packung BEN´S ORIGINAL™ Express Mexikanisch 220g
- 1 Dose Kidneybohnen, abgetropft
- 1 Dose Tomaten, gewürfelt
- 180ml Wasser
- Optional: Sauerrahm, geriebener Cheddar, Tortilla-Chips, Schnittlauch
ZUBEREITUNG
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1 Mageres Rinderhack in einem großen Topf bei mittlerer Hitze für ca. 7 Minuten braten. Wenn alles gar ist, Topf vom Herd nehmen.
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2 Danach BEN´S ORIGINAL™ Express Mexikanisch nach Packunsanweisung zubereiten und zusammen mit 180 ml Wasser, 1 Dose Kidneybohnen und 1 Dose Tomaten zum Hackfleisch geben. Mit Salz, Pfeffer und ein wenig Chili-Pulver würzen, unterrühren und erneut erhitzen.
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3 Unter geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
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4 Alles auf zwei Tellern servieren und nach Bedarf mit den optionalen Zutaten ergänzen und genießen!
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5 Tipp: Für Kinder das Chili-Pulver weglassen und evtl. noch eine kleine Dose Mais dazu geben.
NÄHRWERTE PRO PORTION:
Energie: 481 kCAL
Kohlenhydrate: 65 g
Protein: 28 g
Fett: 18 g
KATEGORIEN:
Chili con Carne, Hackfleisch, Für jeden Tag, Proteinreich, 30 - 45 MIN, Mexikanisch