REZEPT
Gefüllte Hackbällchen mit Feta und Spitzpaprika

ZUBEREITUNGSZEIT
35 Min
ZUTATEN
13 Stück
PORTION(EN)
2 x
Gefüllte Hackbällchen mit Feta, Spitzpaprika und griechischem Joghurt begeistern alle Liebhaber der griechischen Küche.
ZUTATEN
- 1 Packung Ben's Original™ Express Griechisch-Djuvec Reis
- 500 g Gemischtes Hackfleisch
- 1 EL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer zum Würzen
- 100 g Fetakäse
- 2 Spitzpaprika
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 Zweige Thymian
- 100 g Bio Gurke
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Griechischer Joghurt 2% Fett
- 2 El Olivenöl
- 1 EL Essig
ZUBEREITUNG
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1 Ofen auf 200 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
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2 Hackfleisch mit 1 EL Paprikapulver vermischen und kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken. Feta in 2 cm große Würfel schneiden. Aus der Hackmasse 8 Bällchen formen. In jedes Bällchen einen Fetawürfel drücken und wieder zu einer geschlossenen Kugel formen.
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3 Paprika waschen und längs halbieren.
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4 Eine Pfanne mit 2 EL Pflanzenöl erhitzen und die Bällchen von allen Seiten und zusammen mit der Paprika und dem Thymian für ca. 3 Minuten kurz anbraten. Paprika mit Salz und Pfeffer würzen. Danach alles im Ofen ca. 15-20 Minuten garen.
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5 Gurke waschen und mit der groben Seite der Kastenreibe reiben. Knoblauch schälen und fein reiben. Gurke mit 200 g Joghurt, Knoblauch, 2 EL Olivenöl und 1 EL Essig verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
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6 Ben's Original™ Express Griechisch-Djuvec Reis nach Packungsanweisung erhitzen und anrichten. Bällchen, Paprika und Joghurt daneben anrichten.
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Tipp Die Hackbällchen können auch ausschließlich in der Pfanne und nicht im Ofen zubereitet werden. Dafür ändert sich die Garzeit. Wer mag, kann Zitronenspalten dazu servieren.
NÄHRWERTE PRO PORTION
- Energie: 1197 kcal
- Energie: 5017 kJ
- Protein: 63 g
- Kohlenhydrate: 45 g
- Fett: 80 g
KATEGORIEN:
Hackfleisch, Paprika, 30 - 45 MIN, Proteinreich, Für jeden Tag