REZEPT
Veganer Tomaten-Pesto-Salat mit Sonnenweizen
ZUBEREITUNGSZEIT
20 Min
ZUTATEN
9 Stück
PORTION(EN)
2 x
Dieser sommerliche Tomaten-Pesto-Salat mit frischem Basilikum und aromatischem Sonnenweizen peppt jedes Picknick auf. Vegan, gesund und blitzschnell fertig!
ZUTATEN
- 1 Packung Ben's Original™ Sonnenweizen Tomate & Basilikum
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Hand voll Basilikumblätter
- 2 EL gehackte Mandeln
- 80 ml Olivenöl
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
- 3 Tomaten
- 1 Zwiebel
- Etwas Weißweinessig zum Abschmecken
ZUBEREITUNG
-
1 Für den Tomaten-Pesto-Salat Knoblauch schälen und grob hacken.
-
2 Basilikum, Knoblauch, Mandeln und Olivenöl im Mixer zu Pesto verarbeiten, anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.
-
3 Tomaten waschen, vom Strunk befreien und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
-
4 Tomaten und Zwiebeln mit dem Pesto zu einem Salat mischen und mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.
-
5 Ben's Original™ Sonnenweizen Tomate & Basilikum nach Packungsanweisung erhitzen und mit dem Tomaten-Pesto-Salat anrichten.
-
6 Auf Wunsch mit Basilikumblättern garnieren.
NÄHRWERTE PRO PORTION
- Energie: 679 kcal
- Energie: 2840 kj
- Eiweiß: 11 g
- Fett: 51 g
- Kohlenhydrate: 34 g