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Griechischer Reissalat mit gerösteten Mandeln

Griechischer Reissalat mit gerösteten Mandeln
ZUBEREITUNGSZEIT
20 Min
ZUTATEN
11 Stück
PORTION(EN)
2 x
Ein Stück Griechenland bei dir zu Hause! Perfektes Abendessen mit diesem griechischen Reissalat aus frischen Tomaten, cremigem Joghurtdressing und gerösteten Mandeln.

ZUTATEN

  • 50g Babyspinat
  • 12 Kleine Rispentomaten
  • 30g Mandelblätter
  • 100g Joghurt 2% Fett
  • Saft einer 1/2 Zitrone
  • 1 EL Flüssiger Honig
  • 2 EL Olivenöl
  • 50ml Milch
  • Salz und Pfeffer zum Abschmecken
  • 1 Packung BEN´S ORIGINAL™ Express-Reis Griechisch 220g - Djuvec Reis
  • 12 Oliven z.B. Calamata

ZUBEREITUNG

  1. 1
    Spinat und Tomaten waschen. Tomaten vom Strunk befreien und halbieren.
  2. 2
    30 g Mandelblätter in einer Pfanne ohne Öl für 3-4 Minuten anrösten.
  3. 3
    100 g Joghurt mit dem Saft einer halben Zitrone, 1 EL Honig, 2 EL Olivenöl und 50 ml Milch verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. 4
    Tomaten, Spinat, Oliven und Mandeln vermengen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend zusammen mit dem BEN´S ORIGINAL™ Express-Reis Griechisch - Djuvec Reis in einer Schale anrichten.
  5. 5
    Alles mit dem Joghurtdressing beträufeln und leicht vermengen und servieren.
  6. 6
    Tipp: Dieser Salat ist auch eine schöne Beilage zu gegrilltem Geflügel.

NÄHRWERTE PRO PORTION:

Energie: 546 kCAL
Kohlenhydrate: 51 g
Protein: 13 g
Fett: 29 g

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