REZEPT

Marinierte Hähnchenspieße mit Paprika

Name: Marinierte Hähnchenspieße mit Paprika
Cook time: 25 Min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1 EL Sonnenblumenöl; 2 Hähnchenbrustfilets, in Stücke geschnitten; 1 TL Paprikagewürz; 1 TL getrockneter Oregano; 1 Knoblauchzehe, zerdrückt; 1 roter Pfeffer, gehackt; 1 Grüner Pfeffer, gehackt; 1 Packung BEN´S ORIGINAL™ Express Risi Bisi 220g

ZUBEREITUNGSZEIT

25 Min

ZUTATEN

8 Stück

PORTION(EN)

2 x

Perfekt für einen Sommertag: leckere Hähnchen- und Paprikaspießchen.

ZUTATEN

1 EL Sonnenblumenöl
2 Hähnchenbrustfilets, in Stücke geschnitten
1 TL Paprikagewürz
1 TL getrockneter Oregano
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
1 roter Pfeffer, gehackt
1 Grüner Pfeffer, gehackt
1 Packung BEN´S ORIGINAL™ Express Risi Bisi 220g

1
Hähnchenbrustfilets, 1 EL Öl, Pfeffer, Oregano und geschälten, fein gehackten Knoblauch in eine Rührschüssel geben und so vermischen, dass jedes Fleischstück gut mit den Gewürzen bedeckt ist.
2
Paprika waschen, den Strunk entfernen und in Stücke schneiden. Die roten und grünen Paprikastücke sowie das Fleisch auf die vier Spieße schieben. Anschließend die Spieße in einer Grillpfanne bei hoher Stufe anbraten. Nach 5 Minuten Spieße wenden und nochmals 5 Minuten braten lassen. (Um die klassischen Grillspuren zu erreichen, die Spieße so wenig wie möglich bewegen.)
3
Während die Spieße braten, BEN´S ORIGINAL™ Express Risi Bisi nach Packungsanleitung vorbereiten und in die Schalen geben. Die fertigen Spieße ebenfalls in die Schale legen und genießen!

NÄHRWERTE PRO PORTION:

Energie: 397 kcal
Energie: 1661 kj
Kohlenhydrate: 39 g
Ballaststoffe: 4 g
Eiweiß: 37 g
Zucker: 1,2 g
Fett: 8 g
Gesättigte Fettsäuren: 1,3 g
Salz: 0,6 g